5 月 3 日赛事当日，参赛运动员可凭号码布免费入园，等候检录与出发；陪同教练员、领队及随行家长需自行购票入园，亦可在景区西门外等候运动员开赛。

　　*注：三场赛事只需报到一次，使用同一指卡，运动员可根据报到单位报到或向单位领队领取指卡和号码布，因参赛人数较多，运动员请提前查询下方报到单位信息，各单位根据报到编号统一进行签到领取装备提交押金及签退退还装备与押金手续。

　　（二）本单位所有赛事结束后，领队、教练员必须及时退还装备。请各参赛运动员注意爱护环境，不随意破坏景区内绿化、绿地和环境卫生，垃圾请放置到指定地点。

　　（三）各位运动员可自备驱蚊水、足够饮用水、雨具，注意防蚊虫叮咬、防晒、防雨。

　　广东省定向联盟赛事群，便于后续赛事注意事项通知。（添加时请备注：参赛单位+运动员姓名，已进群的运动员可将本单位参赛运动员邀请进群）

　　（五）本次赛事主会场将根据多个赛事地点按安排，为了您的利益，请各单位运动员预计好时间到达各个赛事规定报到地点进行赛事报到。

　　注：青年女子组（含裁判组）不足16人，因此青年女子组前8名直接进行夜间第一轮淘汰赛（决出4强）。

　　注：跨夜接力第一棒为统一鸣笛出发，出发时间将根据赛事当天实际情况进行调整，请各运动员务必在当天16:00前完成赛事报到后集合舞台前方参加技术会议以及检录，届时注意听从裁判工作人员指挥进行赛事检录。（所有运动员都须按棒次进行检录并领取对应的gps轨迹追踪手环）

　　注：自驾小车运动员务必自行彩色打印停车证放置于车头后方可进入P5/P8停车场。

　　（一）各代表队/单位，多于或等于20人：需交付计时卡和GPS手环押金2000元/单位；10-20人：需交付押金1500元/单位；2-9人：需交付押金1000元/单位；个人需交付押金500元/人，赛事结束后，在赛事主会场的赛事服务处退还。若遗失电子计时卡，则按每个500元作赔偿，若遗失GPS手环将按每个500元作赔偿。（押金使用押金管理平台收取，可使用支付宝/现金支付）

　　（二）各单位领队统一按报名的参赛单位领取赛事装备：电子计时卡及计时卡对照表、号码布及号码布对照表，所有人员必须佩戴好号码布后方可进行赛事检录。

　　（三）报到手续完成后请在休息区或热身区进行休息或热身并做好个人防护，不得进入赛区，若赛前进入禁区，则警告一次，若被第二次警告将取消比赛资格。

　　（四）出发顺序表将于比赛当天粘贴于赛事中心现场，群内也会发布电子查询方式，请各单位运动员留意查看。

　　（五）考虑参赛运动员的安全，已报名参加5月2日晚跨夜接力定向赛的运动员务必自行准备指北针及必须自备可使用的照明头灯，缺一将不可进行赛事检录。第八棒运动员冲终点时该队4名队员可以一起冲线。

　　（六）5月2日夜间赛事（所有运动员）、5月3日广东省定向联赛（部分组别运动员）将配备户外定位跟踪设备，所有参赛运动员必须佩戴定位手环，拒绝佩戴者则取消参赛资格！若遗失定位手环将按每个500元作赔偿。

　　（七）关于申诉：必须在该单项比赛成绩公布后30分钟内，以书面的形式向大会仲裁委员会提出，并交纳申诉费500元，如败诉不予退回。

　　（九）所有赛事结束后请各位运动员以单位退还装备，退还装备时，每个单位派一名代表进行装备退还即可，三场赛事将使用同一个指卡（跨夜接力5-8棒使用专属的5-8棒次指卡，完成1-4棒后记得更换），可于所有赛事结束后退还即可。

　　（十）活力圈第八届跨夜接力定向赛的技术会议、交接区演示、运动员检录将在2026年5月2日16:00在佛山市三水区南山镇关山矿野赛事主会场赛事主会场主舞台前举行，请参赛运动员准时参加。

　　（一）运动员请按照自己的出发时间，提早三分钟到达待发区，并按工作人员指示进入待发区。进入待出发区请守秩序排队，以便工作人员登记运动员编号。

　　（二）待出发区按出发前时间设置 3 个待发区段，配置为 1 分钟待发区（-1min）、2 分钟待发区（-2min）和 3 分钟待发区（-3min）。

　　注：跨夜接力赛第一棒为统一鸣笛出发，运动员务必提前在主舞台前集合参加技术会议以及进行运动员各棒次检录。

　　（三） 检录处配置一个面向运动员的检录时钟，检录时钟较大会时间快5分钟，只有按检录时钟显示时间出发的运动员才能进入待发区。

　　（四）请在 1 分钟待发区检查地图是否属于您的组别，出发声长声响前，不得阅读地图。当讯号最后一声响完后，方可阅读地图及出发。全部运动员出发完毕前，终点处将回收地图；赛事结束后，运动员可凭号码簿到赛事报到处领取自己的地图。

　　（五） 运动员因自身原因错过规定的检录时间，由工作人员安排在迟到通道出发。

　　（六）5月3日上午联赛出发区将于10:40关闭，逾时到达的运动员将不能安排出发。

　　（二）赛员无论完成赛事与否，或遗失计时指卡，均须于出发后规定的有效时间内向成绩统计处报到。赛员抵达终点时，应立即在终点控制器打卡，而比赛时间亦在该刻完结。

　　（三）赛员必须于完成比赛后立刻前往成统处，途中指卡若有遗失或任何损毁，赛员须自行负责。

　　（四）赛会将会暂时收回已完成赛事赛员的地图直至出发区关闭后派发。赛员有责任确保不会将地图及赛程数据透露给未出发的赛员，违者会被取消资格。拒交底图的运动员将直接取消参赛资格，赛事中途作弊者将禁赛一场。

　　（五）所有赛员请紧记，无论是否完成赛事或遗失指卡，均必须返回终点报到，否则将取消下一场的参赛资格。

　　（六）请无法完成赛事、或先行回到主会场的运动员务必到成统处主站登记成绩！！！

　　（一）2026年广东省定向联赛（佛山三水站）将对各色级组别第一名进行现场颁奖仪式（颁奖仪式将于5月3日13:30-14:00在佛山市三水区南山镇关山矿野赛事主会场赛事主会场主舞台前举行），赛事获奖运动员证书统一赛后在本公众号成绩公示公告中进行邮寄登记到付。

　　（二）活力圈第八届户外运动生活节镜像迷宫挑战赛将对儿童组、少年组、青年男子组、青年女子组前三名颁发奖金（税后）奖金方案如下：第一名300元、第二名200元、第三名100元。

　　（三）活力圈第八届跨夜接力定向赛将对MIX21组别前三名颁发奖金（税后），奖金方案如下：第一名1000元、第二名700元、第三名400元（颁奖仪式后请携带身份证移步到赛事服务处领取奖金），接力赛进行现场不定时颁奖，各组别前三名队伍产生即可进行颁奖。

　　（四）活力圈户外运动生活节定向项目积分前十名颁奖仪式将于5月3日13:30-14:00在佛山市三水区南山镇关山矿野赛事主会场赛事主会场主舞台前举行，将对前十名颁发奖金及礼品，奖金方案如下，若无参加颁奖仪式，奖金及奖项均不后补。

　　赛事活动期间多云为主，有分散雷阵雨，请各位运动员务必注意防雨、补水，如赛事活动中遇突发暴雨等其他恶劣天气情况，请听从裁判、工作人员指引先转移至安全室内区域，等候裁判、工作人员后续安排。

　　对每一位即将参加比赛的运动员来说，合理的赛前安排是非常重要的，比赛前的生活方式会影响比赛当日的状态。

　　循序渐进的训练，调节和加大身体各项机能的强度和能力。大家可提前做适应训练，增加腿部力量和携氧能力。但赛前要控制训练强度，赛前一周的身体适应期，业余选手的赛前训练强度及训练密度应适当减小，防止膝关节、踝关节损伤。

　　在比赛之前，情绪的稳定与否是决定能否正常发挥大脑皮层精神系统的调节和支配机能的重要因素。保持良好的情绪状态，使其始终处于适宜的兴奋状态，才能精力充沛、注意力集中、斗志旺盛，而适应各种复杂局面。

　　饮食应以碳水化合物和蛋白质为主，而含脂肪较多的食物因需要消耗更多的氧气才能转化为能量，且不易消化吸收，不建议过多摄入。

　　对自己的健康状态有一个正确的评估，必要时进行相关的检查，确定自己的身体适合参加这样的赛事。

　　起跑前，充分热身更好地应对复杂的赛道环境。鸣笛起跑后，缓慢加速。切忌盲目加速、变速，这将导致心率过高，促使高反现象提前出现。

　　当我们大约跑到10-20分钟时都会出现第一次“难受”阶段，叫做“第一次极限状态”，这是人体中正常的现象。放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。通常没有周期性训练的人跑到30-35分钟左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，出现极强的疲劳感，甚至有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛，“咬牙”可能会导致生命危险。

　　比赛中，全程都要注意心率的控制。在奔跑过程中，应适当降低配速。如果在赛中出现岔气、头晕、恶心等不良反应，中轻度时可通过行走来缓解。若出现呕吐、四肢无力等重度反应，应立即寻求帮助。

　　运动期间，选手们要注意充分地补水。赛前1小时至开赛这段时间应停止进水。补水时采取“多次少量”的原则，每次的补水量应为100--150ml。

　　穿着合适的服装，宽松、透气、吸汗，衣服不宜过多或过少，鞋子宜选择轻便、舒适、耐磨、有缓冲较好的鞋底，最好是赛前已经磨合过穿过的跑鞋，防止出现磨脚等情况。对于紫外线极强的情况，一定做好防晒措施。建议佩戴墨开云体育镜、遮阳帽等进行比赛，避免后半程因强光刺眼而出现晕眩。冬季参赛时，可采用 “分层着装” 策略，内层选择速干保暖面料，外层搭配防风透气外套，便于根据运动强度增减衣物；赛前做好热身运动，赛后及时更换干爽衣物，避免受凉。

　　对于普通运动员来说，比赛中要根据主观感觉合理掌控（不要盲目参照平原的配速），保证运动负荷不超出自身的承受力。如果在比赛中发现肩部和背部疼痛，同时有发麻的情况，这是心脏出现严重问题的一个信号，此时需放慢脚步及时调整。

　　一定要理性看待成绩，跑图过程中要量力而行，不要盲目追求速度，“享受”过程就好！

　　（一）请各单位领队、教练或监护人必须同意并陪伴该未成年人参与活动，并承担其未成年人一切人身和财产责任，对该未成年人的一切行为承担责任，保证该未成年人听从相关要求、按照相关的规范和安排进行活动。

　　（二）如在本次赛事期间遇突发状况或身体不适，请务必及时联系附近的裁判工作人员或及时到达医疗区处理。

　　（三）比赛期间，因突发极端天气影响或其他不可抗力因素导致办赛条件变化时，赛事组委会经研判确定已不具备继续办赛条件的情况下，将启动熔断机制，并及时告知选手相关情况及后续处理事宜。

　　（四）若出现下列情况：由于不可抗力（包括瘟疫、地震、台风、暴雨、雷暴、洪水、火灾、战争、罢工、政府禁令以及双方均不可预见、不能控制的事情或情况）导致本赛事活动不能举办的，赛事组委会不承担任何责任。